歯ぎしりをしてしまうのは、一緒のクセとなりますが、歯ぎしりの頻度が多いと歯のかみ合わせが悪くなってしまう可能性があります。何度も歯に強い刺激を与えていると削れていく可能性があるのです。このような頻度が継続していくと、歯並びも悪くなってしまう可能性があるため、歯医者で相談してみる事が大事です。特別なマウスピースを薦められる事が多いですが、このようなマウスピースをつける事によって根本的な歯ぎしりを止めることができます。歯並びが悪いと、歯の隙間に食べかすが集まってしまい、それが要因で歯周病菌が増殖してしまうことが考えられます。これを回避するためには歯間ブラシなどを使って歯の隙間の食べかすを綺麗に除去していく対策が必要となってきます。歯間ブラシを使っていると、なかなかとりづらい部分がある事がわかります。そのような時は、歯間ブラシの強度が強いタイプを使用します。歯の中に通しにくいブラシもいくつか準備して様々な状況で使い分けるようにします。